Älterwerden ist nicht nur eine individuelle Erfahrung, sondern auch ein gesellschaftlicher Prozess. Bilder vom Altern, Körpernormen und soziale Strukturen begleiten uns dabei. Wie fühlst du dich angesichts wachsender Herausforderungen wie der politischen Polarisierung in einer immer älter werdenden Gesellschaft? Fühlst du dich zugehörig in deinem Umfeld und in der queeren Community?

Welche Erfahrungen haben deine Biografie als schwuler Mann geprägt? Wie gehst du mit Veränderungen und Unsicherheiten um, die das Älterwerden mit sich bringt? Welche Ressourcen haben zu deinem persönlichen Wachstum beigetragen und dich im Umgang mit Krisen unterstützt?

Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen in Einzel-, Partner- und Gruppensettings können dabei helfen, eigene Haltungen, Grenzen und Handlungsspielräume bewusster wahrzunehmen. Das Seminar bietet Raum für Austausch und Reflexion über eigene Erfahrungen im Kontext gesellschaftlicher Entwicklungen.

Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie du dein Älterwerden bewusster gestalten kannst und welche Rolle Selbstverantwortung, Mut und Resilienz dabei spielen. Du erlebst in einem geschützten Rahmen, wie du dir in Selbstliebe und Selbstfürsorge begegnen kannst.