Das Programm

Inhalt des Seminars:

An diesem verlängerten Wochenende geht es vor Allem um Ent_spannung für Körper, Seele und unsere Herzen.

Sehnst du dich nach einem Ort mit anderen nicht-binären, trans* Menschen an dem Dein Herz auftanken kann? Ein Ort an dem Du Dich erholen und durchatmen kannst?

Möchtest du auf der körperlichen Ebene ein Gespür dafür entwickeln, welche Form von Kontakt sich für dich richtig anfühlt? 

Dann ist dieses Wochenende vielleicht genau das Richtige für dich.

Wir werden aus unseren Schatzkisten das Beste herausholen, was Dich dabei unterstützt, Dich zu zentrieren, in Deine Balance zu kommen und Deinen Körper für die kommende Zeit zu stärken: einfach erlernbare Übungen aus Yoga und Qigong in Stille und Bewegung - Atemtechniken zur Selbstregulation - verschiedene Meditationen in Stille und Bewegung - Selbstmassagen und Massagen - Entwicklung von Selfcare-Routinen - Spaß und Begegnung mit Dir und in der Gruppe - ausreichend Zeit, um zu entscheiden was Du gerade möchtest   

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an trans*, nichtbinäre & genderqueere Menschen

Hinweise zu Barrieren:

- individuelle Bedarfe können mit der Pädagogischen Leitung und der Seminarleitung abgesprochen werden

Melde dich bei Fragen zu Vorerfahrung oder möglich Barrieren gern bei der Pädagogischen Leitung.