Das Programm

Meditation, Yoga und Lachen - in unserem Mini-Retreat für schwule Männer* hast du Raum, um in einer wertschätzenden Atmosphäre zur Ruhe zu kommen, in Verbindung zu gehen und dich selbst neu zu entdecken. Daniel und Pascal helfen dir in geführten Meditationen und achtsamen Yoga-Sessions wieder in Balance zu finden. Egal, ob du Anfänger oder schon erfahren bist – durch sanfte Bewegungen und achtsames Atmen kommst du zurück in deine Kraft. Unser Special - mit Lachyoga tauchen wir spielerisch in die Leichtigkeit ein. Gemeinsam lachen wir uns den Stress von der Seele und erkunden die Lebensfreude in all ihren bunten Facetten. Die perfekte Gelegenheit für schwule Männer*, um gemeinsam zu entspannen, Kraft zu tanken und lebendige Verbindung zu erfahren.

Inhalte:

Achtsamkeitsbasierte Meditation,

Yoga im Yoga Vidya Stil,

Lachyoga nach Dr. Madan Kataria,

Achtsamkeitsbasierte Kontaktübungen

Kurzportrait Pascal Hartmann-Boll: 

Pascal hat in Münster (Westf.) Soziale Arbeit (B.A.) und in Osnabrück Erziehungswissenschaften (M.A.) studiert. Seine therapeutische Ausbildung absolvierte er in systemischer Beratung, Therapie und Familientherapie (DGSF), dann entdeckte er Lachyoga nach Dr. Madan Kataria und lachte sich zum zertifizierten Lachyoga-Lehrer (CLYT). Pascal ist zertifizierter Lehrender der DGSF e.V. und Begründer der Mindfulness Based Happiness Practice®. Er bietet in eigener Praxis diversitätssensible Beratung bei beruflichen und/oder privaten Fragen an und unterstützt als Trainer Fachkräfte bei ihrer Kompetenzentwicklung.

Kurzportrait Haridas Daniel Goldfuß: 

Daniel Haridas Goldfuß ist zertifizierter Yogalehrer (BYV) und Yogatherapeut (BYVG) mit Fortbildungen im Faszienyoga sowie Lizenzen als Fitnesstrainer und Personaltrainer. Als Krankenpfleger verbindet er sein Wissen aus Yoga und Therapie, um seinen Schüler*innen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Bewusstsein im Alltag zu verhelfen. Mit seiner offenen Art und als Gitarrist und Sänger schafft er im Satsang eine besondere Atmosphäre. Für HariDas ist Yoga eine Lebenshaltung, die ihm hilft, sich mit sich selbst und der Welt verbunden zu fühlen.