Das Programm

Führungskräfte sind unterschiedlichsten Antreibern und Stressfaktoren ausgesetzt. Diese Fortbildung in Mindfulness bietet Raum, um sich vor allem konzentriert den eigenen Belastungsfaktoren und Bedürfnissen zuzuwenden, um so auch für einen motivierten beruflichen Alltag aufzutanken. Im Zentrum dieser Auszeit stehen das Einüben verschiedener Meditationstechniken sowie Talks zu Stress, Wahrnehmung und Hirnforschung. 

Mit Elementen des weltweit wissenschaftlich erforschten und erfolgreichen Programms MBSR (Mindfulness-based stress reduction) werden erste Pfade für einen ausgleichenden Alltag zwischen Motivation und Gelassenheit etabliert. 

Eine Grundlage für gesünderen Umgang mit Stress im Unternehmen. Dabei nehmen wir uns auch Momente, um die besondere Rolle von Selbstfürsorge in Führungsvorgängen zu beleuchten.