Das Programm

Heilfasten ist der Frühjahrsputz und eine Grundreinigung für den Körper. Es erleichtert, die Welt mal wieder anders zu erleben.

Die Tage werden mit Yoga, Atem- und Kreislaufaktivierungsübungen begonnen. Den stillen Pol des Tages bildet die Teezeremonie. Übungen zur Öffnung der Sinne, Begegnungen, Tanz, Gespräche zu zentralen Themen des Lebens, aktive Meditationen, sanfte Tiefenatmung, Phantasiereisen etc. helfen, den Geist zu entspannen, den Körper zu vitalisieren und die Seele zu nähren. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung: zum Ruhen, Lesen, Massieren und für ausgedehnte Spaziergänge – eine gute Balance aus Gemeinsamkeit, entspannter Präsenz und heilsamem Rückzug.

Fasten- und übungsbedingte Befindlichkeiten werden liebevoll aufgefangen. 

Gefastet wird mit Süßmolke (zur Entsäuerung) bzw. Frucht- und Gemüsesäften und verschiedenen Tees.

Die Teilnahme am Fastenkurs erfolgt in eigener Verantwortung. Vorab ist eine medizinische Abklärung der Teilnahme mit behandelnden Ärzt*innen sinnvoll.