Das Programm

Dieser Bildungsurlaub wendet sich an Menschen mit einer geistigen Beeinträchtigung, die sich mit einem gesunden Lebensstil beschäftigen möchten.

Themen der Auftaktveranstaltung mit dem Schwerpunkt Bewegung werden sein:

• Was ist ein gesunder Lebensstil?
• Wie kann ich Bewegung in meinem Alltag einbeziehen?
• Wie finde ich Entspannung?
• Arbeit und Freizeit – wie sieht ein gesundes Verhältnis aus?

All diese Fragen werden uns eine Woche lang beschäftigen. Eine kleine Wanderung und eine Abschlussparty ergänzen das Seminarprogramm.

Inhalte der zweiten Veranstaltung mit dem Schwerpunkt Ernährung werden sein:

• Grundkenntnisse zum Thema "gesunde Ernährung"
• Tipps zur Gewichtsreduktion
• kreative Methoden wie ein Quiz, ein Lebensmittel-Memory, ein Geschmackstest sowie viele praktische Lerneinheiten in der kleinen Lehrküche

Kleine Wanderungen, ein Grillabend und Bewegungsübungen ergänzen das Programm.