„Auszeit“ – Stressabbau im Alltag
Seminar für Menschen mit geistiger Beeinträchtigung
Das Seminar wendet sich an Menschen mit geistiger Beeinträchtigung, die in Werkstätten arbeiten. Es soll ihnen helfen, effektive Strategien zu erlernen, um mit Stress umzugehen und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Stressfaktoren im Arbeits- und Alltagsleben werden identifiziert und Techniken zur Stressbewältigung erlernt.
Praktische Übungen zur Entspannung, Atemtechnik und Achtsamkeitsübungen werden ergänzt durch kreative Aktivitäten zur Stressbewältigung wie z.B. malen, basteln, schreiben oder leichte Bewegungsübungen.
Ziel des Seminars ist die Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstfürsorge, um besser mit Stress umgehen zu können.
Kontakt:
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Monika Henne, monika.henne@waldschloesschen.org, Telefon: 05592 9277 22
Dienstag 13:00 Uhr bis Freitag 14:30 Uhr
VA-Nr. 5536
Teilnahmebeitrag 130 €
Es steht ein begrenztes Kontingent an Einzelzimmern gegen einen Aufpreis von 12 € pro Nacht zur Verfügung (Verfügbarkeit vorausgesetzt, siehe Hinweis im Buchungsprozess).
Ihre Daten werden sicher via SSL-Verschlüsselung übermittelt.